《潜意识自癒力》:催眠能不能「读取人心」及「控制他人行动」?

我有个对于魔术很有兴趣的学生,非常认真的研究跟魔术有关的知识,某天他传了一个YouTube的影片给我,点开一看,原来是Discovery频道所做的「读心术报导」。这已经是几年前的节目了,节目拍摄的是有名的催眠大师Keith Barry,有兴趣的伙伴可以自己搜寻他的资讯。我原本并没听说过这个人,直到看完影片后,一问之下,发现身边有不少朋友都看过他的影片,也对影片内容有许多好奇跟疑问。像是「催眠师跟他一样,可以读取我脑中的想法吗?」「催眠会不会让我失去意识或控制?」,有些朋友对此觉得很有趣,也有些人觉得有点害怕:「提款机密码就这样被问出来了?他应该没有先跟路人套好招吧?」

多数人对催眠的恐惧跟怀疑,主要来自舞台魔术、电影或小说情节的误导。例如热门电影《出神入化》中,其中一个角色所使用的瞬间催眠术,会让人瞬间被主角控制,这点让许多观众对于催眠的魔力感到惊歎不已。或者是电影《逃出绝命镇》(注1),让人忍不住害怕催眠师的「控制能力」,而知名电影「催眠大师」,里面所提到的「清醒催眠」(注2),更让人对于资深催眠师感到怀疑跟恐惧。

除此之外,有些人可能会在大众心理学的书籍里,看到作者介绍与催眠相关的心理学研究:过去曾经有段时间存在着所谓的「潜意识广告」:透过在影片里穿插快速闪过,在意识层面上却不会知觉到的画面,诱导观众进行消费行为。(相关介绍请搜寻维基百科)然而似乎不太有作者愿意提及在「认知心理学」的研究领域里曾提及,基于道德与医疗伦理的立场,这类透过消费者无法觉察的方式,诱使大众做出非自愿选择的尝试,已经被法律明文禁止了。正因为催眠,以及从催眠延伸出来的NLP技术,持续被直销与商业人士炒作为「瞬间控制人心」「影响你的客户,让他们买更多」「完美打造亲和力」这类的用途,使得催眠以及相关的延伸技术,在台湾社会里评价非常极端:一类人对于催眠或NLP能带来的神奇效果,抱持着深信不疑的态度,甚至积极用在职场行销或所谓的「成功学」,另一类人则对催眠抱持强烈怀疑的态度,认为这只是某种噱头,或是缺乏科学根据的行销话术,外加道听涂说的灵异故事。

有些催眠技术使用者确实也暗藏心机,表面上宣称自己很「科学」,或是充满「光与爱」,实际上却暗藏潜意识的「指令」,诱使对方进行自己想要的选择。轻则让人损失财产,重则身体界线遭受侵犯,甚至影响被催眠者与亲友的关係!正是基于这些因素,我发现多数伙伴,除非曾经接受过催眠,或是拥有足够的信任感,否则一听到催眠两个字出现,身体似乎仍会不由自主的僵硬起来。

催眠师是怎幺看透我心中的想法?

很多人都会好奇,节目中的催眠师是如何在短时间内,猜中题目的答案,在discovery频道的这个影片中,Keith Barry这位「读心术大师」,第一个挑战的街头实验就是「猜出路人的提款机密码」,影片时间不长,营造出来的视觉效果却非常惊人,因为他确实把路人的提款机密码猜出来了!

事实上,他一开始的几个问题,例如「你可以帮个忙吗?」「只需要两分钟」或是「我真的不知道你的密码,对吧?」是在营造与路人之间的信赖感,同时製造出一种「我真的不知道你的密码」的亲和力,进而透过接下来的提问,取得更多心理线索。套用谘商心理师的专业术语,这个过程叫做「关係建立」。催眠、NLP这类跟潜意识有关的技巧,是否能够成功,其实存在着一个很重要的决定性因素:信任感,透过这一连串的问话,Keith Barry已经成功建立起他跟路人的信赖,同时也强化了路人对自己的信任感。

接下来他使用几个NLP中常见的技术,像是询问他「你上一次使用提款机是什幺时候?」「你最近有告诉过任何人密码吗?」同时藉由一些细微的线索,逐渐判断出提款机号码,整个过程看起来让人叹为观止,却也让我觉得心情複杂!我的本业是谘商心理师,在我接受的催眠训练里,同样依循谘商专业原则:每个催眠技巧,都要让个案感受到自己心中本来就有的力量,同时,能够带来生活中小小的改变,而这样的「表演」却以娱乐为目的。

当然,舞台魔术催眠最重视的是娱乐效果,许多时候带来的是欢笑、惊奇跟正面渲染力,只不过这个街头实验的结果看起来造成比较大的是恐惧感,以及影片观众对催眠的不信任。

接下来第二个实验,他邀请路人想一个单字,而这个单字居然就是他手中的快闪字母!除了运用到前面我分享过的「潜意识广告」中的技巧,(心理学专业术语叫做「域下刺激」,意思是我们知觉不到但确实存在的外在讯息)同样也使用了一些常见的NLP技术,设法让这位路人把注意力放在有限的视觉範围里,并于这个範围中展现他希望路人记得的单字。这个实验巧妙的结合了催眠技巧、人体生理反应、视觉习惯等要素,成功将路人的视线限制在他想要的範围中,再透过这种方式,让路人「回想」出他预先準备好的单字。

在这个影片当中的最后一个情境,则是Keith Barry善用了各种潜在讯息,成功让教室中的7个听众,全部都在心中想着自己设定的扑克牌花色,在这里他也善用了艾瑞克森取向中几个最基本的技术,透过个人散发出来的自信心,与「学术证据」来拓展对听众的影响力,透过视觉上的暗示线索,来锁定听众们内心想像画面的範围。当然,可能在教室里他还藏了其他的暗示,不过影片就没有提到了~在这个情境中,Keith Barry完美结合了催眠现象三要素:专注力、内在对话与人际影响力。生活中,催眠影响力其实无所不在

之所以在花了许多文字来一一拆解这个影片中,看似神奇的结果背后,所潜藏着的每一个细节,其实是想再度与读者们确认一件事:催眠师事实上无法读取我们脑中的想法跟情感,就跟谘商心理师一样,我们只能透过一连串的问话或互动,从过程中各种微小的线索,来获得跟眼前这个人有关的一些资讯。简单来说,我们都不是通灵少女,比较像是训练有素的福尔摩斯,我们给予回馈的精细程度,取决于实务经验的丰富程度,以及持续练习的努力。回到「催眠到底能不能读取人心」这个大哉问,看到这里,我们心中应该已经很自然的浮现出「不能」的答案了。

至于「催眠是否可以控制他人的行动」?从这个系列的影片里,我们可能会从结果来推论出「可以」。同时,如果仔细重新看看我刚刚拆解影片的各种步骤,同时回忆一下催眠现象成立的三大元素:专注力、内在对话与人际影响力。慢慢的,应该就会感受到,与其说是Keith Barry控制了路人们的反应,不如说他透过许多巧妙的方式,营造出一种暂时的亲密感与信赖感,使得这些路人们在潜意识之中,愿意依循着他所提供的暗示线索进行行动。

事实上类似的事情,在我们每天的生活中都持续上演着。例如我们顺着朋友的建议尝试去吃一间新开的餐厅,或是依循着父母亲的期望,选择了他们认为稳定的好工作,又或者是为了自己的男女朋友或伴侣,去尝试一些原本自己不会做的事情......只是透过训练有素的催眠技巧应用,扩大了这些现象带来的效果罢了。这种短暂的信任感,在舞台催眠秀中已经足够,但若要运用在自我探索或更深入的疗癒中,则仍有些不足。

回到催眠技巧到底能够有多神奇这件事,我自己经历过俗话所说「见山是山,见海是海」的3个不同阶段。在刚开始学习的时候,会觉得催眠技巧其实跟许多心理谘商技术差不多,并没有太神奇之处,随着实务经验愈来愈丰富,慢慢观察到催眠过程里,确实可能会发生许多神奇的体验。尤其是时空感受的变化、莫名情绪的意外解答,或是在短时间内,当事人获得快速成长与改变的经验,然而又隔了一阵子,当把催眠运用在各种不同的场合之后,又重新看到催眠技术的极限,以及在不凡之下的平凡之处。

对催眠充满神奇想像的人,可能仍会觉得催眠过程中,具有许多「无法解释」的现象。然而对于喜欢彻底钻研一门学问的我,逐渐发现许多看似神奇的现象,往往可以从科学、心理学或其他相关的知识领域中,获得可能的线索。虽然透过催眠技术,有时候可以在短时间内,让我们的心情或对某个人的看法有快速的改变,然而这份效果是否能够长久维持,仍然需要许多不同要素的配合。除此之外,我更觉得与其认为催眠是一个奇特的技巧,倒不如说我们每个人的潜意识当中,确实储存着各种意想不到的心灵资源,催眠只是让我们真实的感受到,原来一个人真正渴望改变的时候,能从心中汲取出多幺惊人的力量。

注释:

    逃出绝命镇:2017年的惊悚片,里头讲述黑人男主角陪伴女友回老家,却意外发生一连串惊悚的遭遇。过程中有许多透过茶杯、话语等方式进行催眠的桥段。 清醒催眠:「艾瑞克森取向催眠」的非正式称呼,当事人可以自行选择闭上眼睛,或不闭上眼睛,皆可享受催眠带来的好处。
书籍介绍

《潜意识自癒力:让催眠心理学带你创造美好的生活》,四块玉文创出版
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作者:张义平(幽树)

开启一趟潜意识的旅程,重新解析自己,了解孤独、自卑、恐惧、压力的原因,靠自己的力量抚平生命中的挫折与伤痛,迎接美好的未来。

改变的密码,藏在潜意识内:其实潜意识就是另一个自己,只是你平常不认识他。悄悄地在内心深处埋入正向能量,带来巨大改变!

《潜意识自癒力》:催眠能不能「读取人心」及「控制他人行动」?


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